Ciągle mówisz TAK, choć w głowie krzyczysz NIE? Naucz się mówić NIE bez poczucia winy
😩 Szef prosi Cię o “małą przysługę” pod koniec dnia,
a Ty znów zostajesz po godzinach, choć miałaś/eś inne plany
🤯 Koleżanka z zespołu regularnie zrzuca na Ciebie część swoich obowiązków, a Ty nie potrafisz jej odmówić
😔 Rodzice lub teściowie wpływają niezapowiedziani w weekend, a Ty czujesz, że nie możesz powiedzieć “to nie jest dobry moment”
😤 Partner/ka po raz kolejny zostawia bałagan w kuchni,
ale nie poruszasz tego tematu, by uniknąć konfliktu
🏃♀️ Znajomi proszą o pomoc w przeprowadzce w Twój jedyny wolny weekend, a Ty nie umiesz odmówić, mimo że ledwo stoisz na nogach
😫 Zgadzasz się prowadzić dodatkowy projekt w pracy,
choć wiesz, że nie masz już na to czasu ani energii
💔 Twoje dziecko prosi o wspólne spędzenie czasu, ale Ty znów musisz odmówić, bo zgodziłaś/eś się pomóc wszystkim dookoła
🌪️ Na pytanie “Co u Ciebie?” odpowiadasz “W porządku”, mimo że w środku aż się gotuje ze złości i frustracji
Naucz się mówić NIE bez poczucia winy w 80 minut!
Na szczęście nie musisz dalej żyć w poczuciu, że wszyscy wchodzą Ci na głowę.
Przygotowałam dla Ciebie praktyczne miniszkolenie online “Jak mówić NIE? Asertywność w pracy i rodzinie”, które w zaledwie 80 minut pokaże Ci sprawdzone sposoby na:
Komunikowanie swoich potrzeb
bez poczucia winy
Stawianie granic rodzicom i bliskim
z szacunkiem dla obu stron
Odmawianie dodatkowych zadań w pracy
bez narażania relacji z szefem
Szczerą rozmowę z partnerem i dziećmi
o Twoich potrzebach
To praktyczne szkolenie pełne konkretnych technik i gotowych zwrotów,
których możesz użyć już dziś w rozmowie z szefem, rodzicami czy partnerem.
A najlepsze jest to, że nie musisz czekać
– dostęp do nagrania otrzymasz od razu po zakupie i możesz zacząć wprowadzać zmiany jeszcze dziś!
Poznaj historie moich Klientów!
“Szkolenie z Baśką to jak zwykle petarda! Wiedza to nic bez wdrażania! Baśka działa na mnie jak kop w tyłek plan juz rozpisałam i czas na wdrażanie.” – Paulina Pas
“Rewelacyjne szkolenie. Ogromna dawka wiedzy, dużo konkretów i fajnych sposobów na radzenie sobie z otaczającym Nas chaosem 😉 Polecam wszystkim.”
– Agata Sarnowska
“Pierwszy moduł “jak być pewną siebie w życiu i w biznesie…” to absolutny sztos! Popłakałam się kręcąć filmik “lubię siebie”. Spisałam moje cele ale jeszcze będę je precyzować i w końcu zrobię plan i zacznę działać, a nie tylko marudzić, że się nie da i nie uda. Szkolenie uświadomiło mi jak wiele zależy ode mnie: 80% SZOK! Polecam całym sercem Basię!”
– Kasia Pawluś – Lech
Jak zmieni się Twoje życie po wdrożeniu wiedzy ze szkolenia?
Z ofiary w osobę świadomą swojej wartości
Przestaniesz być "chodzącym TAK" i zaczniesz żyć według własnych zasad i potrzeb
Z przepracowanej w panującą nad swoim czasem
Odzyskasz kontrolę nad swoim kalendarzem i znajdziesz czas na to, co naprawdę ważne
Ze zestresowanej w spokojną i pewną siebie
Pożegnasz ciągły stres
i frustrację związaną z nadmiarem zobowiązań
Oto pełna lista korzyści:
- Staniesz się mistrzem kulturalnej odmowy Nauczysz się odmawiać w sposób, który nie niszczy relacji i nie wywołuje konfliktów
- Poznasz język skutecznej komunikacji Dowiesz się, jak rozmawiać z szefem, współpracownikami i bliskimi, aby być słyszanym i szanowanym
- Pozbędziesz się poczucia winy Nauczysz się stawiać granice rodzicom i bliskim bez wyrzutów sumienia i niepotrzebnych tłumaczeń
- Odzyskasz kontrolę nad swoim czasem Będziesz realizować tylko zadania, które są naprawdę ważne, zamiast robić wszystko dla wszystkich
- Poprawisz relacje z bliskimi Nauczysz się rozmawiać z partnerem i dziećmi w sposób, który buduje wzajemne zrozumienie i szacunek
- Zyskasz szacunek w pracy Przestaniesz być osobą, na którą zrzuca się dodatkowe obowiązki, a staniesz się profesjonalistą, którego zdanie się liczy
- Odzyskasz spokój i równowagę Pożegnasz niepotrzebny stres i frustrację związaną z ciągłym mówieniem "tak"
- Zaczniesz żyć według własnych zasad Nie będziesz już działać wbrew sobie - zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze swoimi potrzebami
Od frustracji do spokoju - Twoja droga do asertywności
TERAZ jesteś tutaj:
- Ciągle się przepracowujesz, bo nie umiesz odmawiać dodatkowych zadań
- Czujesz wyrzuty sumienia za każdym razem, gdy próbujesz postawić granice
- Stresujesz się każdą trudną rozmową z szefem czy rodziną
- Twoje potrzeby zawsze lądują na końcu listy priorytetów
- Żyjesz w ciągłym poczuciu frustracji i przytłoczenia
Po szkoleniu będziesz tutaj:
- Spokojnie i bez stresu komunikujesz swoje potrzeby
- Odmawiasz z szacunkiem, nie czując się winnym
- Prowadzisz konstruktywne rozmowy w pracy i w domu
- Masz czas dla siebie i swoich bliskich
- Działasz w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami
“Poznałem Basię na jej szkoleniu i zdecydowałem o współpracy ze względu na jej doświadczenie. Ta współpraca była dla mnie wyzwaniem, spotkałem się z własnymi słabościami. Dzięki narzędziom i spotkaniom z Basią nie tylko pokonałem własne opory, ale również opracowałem praktyczny plan na przyszłość. Zrealizowałem go w 80%, a inspiracja, którą od niej otrzymałem, trwa. Basia, wielkie dzięki. Gorąco polecam.”
– Filip Stratyński
“Ta opinia będzie skierowana dla wszystkich tych osób które się zastanawiają czy warto bo przecież decyzja jest trudna. Podjęcie decyzji o kursie to była najszybsza decyzja jaką podjęłam, nawet kupując chleb dłużej się zastanawiam. Była to świetna decyzja!
Barbara Lech która prowadziła to szkolenie, przeorała nas tak, że po szkoleniu czułam się jak po maratonie. Bardzo dużo konkretnej wiedzy, bardzo dużo ćwiczeń, które pomagają lepiej zrozumieć jak działamy i gdzie coś nie działa.“
– Agnieszka Kwiecień
80 minut, które odmienią Twoje relacje w pracy i w domu
Kim jest Twoja mentorka asertywności?
Cześć! Nazywam się Barbara Lech i jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina.
Pracowałam jako coach, mentor i trener z ponad 1000 klientów, przepracowałam pod 10 tys godzin na salach szkoleniowych i w gabinecie. Mam ponad 10-letnie doświadczenie w branży.
Przed rozwodem, kiedy prowadziłam firmę, miałam na pokładzie 1-roczniaka i 3-latkę, co wymagało ode mnie ogromnej dyscypliny, organizacji i skuteczności. Te doświadczenia sprawiły, że doskonale rozumiem osoby, które mają trudności z łączeniem życia zawodowego z prywatnym.
Regularna cena tego praktycznego miniszkolenia to 152 zł.
Jednak teraz, w ramach specjalnej promocji, możesz zdobyć dostęp do pełnego nagrania za jedyne 37 zł!
Co otrzymujesz w tej wyjątkowej cenie:
- 80-minutowe praktyczne miniszkolenie wideo (wartość: 152 zł)
- Konkretne techniki asertywnej komunikacji, które zaczniesz stosować od razu
- Sprawdzone zwroty do wykorzystania w trudnych sytuacjach
- Natychmiastowy dostęp do materiałów
- Dożywotni dostęp - oglądaj kiedy chcesz i ile razy chcesz
To mniej niż koszt obiadu na mieście
Poznaj historie moich Klientów!
“Bardzo fajne szkolenie. Ogólnie sporo wiedzy (którą nawet jeśli mamy, to mamy nie usystematyzowaną lub nie wiemy jak z niej korzystać) oraz fajnych tipów do wykorzystania. Warto mocno przepracować opisywane zagadnienia, wierzę, że przyniesie to dobre efekty.“
– Karolina Wojciechowska
“MEGA szkolenie! Dające do myślenia i bardzo motywujące do działania. Do wdrożenia narzędzi poznanych na nim w życie, by to życie przeżyć na własnych zasadach z planem, jaki ja chcę, a nie jaki mają na mnie inni.
Bo skoro szanuję siebie, to szanuję swój czas.“
– Aleksandra Nikiel
Kto najbardziej skorzysta z tego szkolenia?
To miniszkolenie jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie, jeśli:
- Jesteś rodzicem, który ma trudność z odmawianiem swoim dzieciom lub stawianiem im granic
- Pracujesz w firmie i często zostajesz po godzinach, bo nie umiesz odmówić szefowi
- Masz problem z komunikowaniem swoich potrzeb partnerowi/partnerce
- Jesteś dorosłym dzieckiem, które nie potrafi postawić granic swoim rodzicom
- Czujesz, że współpracownicy często zrzucają na Ciebie dodatkowe obowiązki
- Jesteś osobą, która zawsze stawia potrzeby innych przed swoimi
- Masz poczucie, że brak asertywności odbiera Ci czas dla siebie i bliskich
- Chcesz nauczyć się komunikować swoje granice bez niszczenia relacji
To szkolenie będzie szczególnie wartościowe, jeśli czujesz, że Twoja uległość i trudność w odmawianiu negatywnie wpływa na Twoje życie zawodowe lub relacje rodzinne.
Nie czekaj, aż znów zgodzisz się na coś wbrew sobie!
Poznaj historie moich Klientów!
“Jestem już “dinozaurem” po szkoleniach z Basią Lech,
jednak za każdym razem mówię “Wow!”, będzie super i tak też jest. Z chęcią uczestniczę na kolejnych spotkaniach na żywo, ponieważ wiedzę nie tylko trzeba utrwalać, ale przede wszystkim wdrażać w życie,
a efekty z czasem przyjdą! To niesamowite, jaką energią zaraża Basia 🙂 Za każdym razem, gdy jej słucham jestem zmotywowany, aby działać. Zapnij Pas to doskonałe narzędzia, do których zawsze mogę wrócić na platformie online i przypomnieć sobie każdą z lekcji. Z całego serducha polecam! To przemiana, na którą każdy z nas zasługuje!”
– Mirek
“Szkolenie uświadamia i daje kopa. Jestem osobą, która wiele chce, dużo planuje a w rezultacie niewiele z tego realizuje. Skąd moja frustracja, brak pewności siebie i tak naprawdę niechęć do podejmowania jakiejkolwiek aktywności. Ale to szkolenie mi uświadomiło jak wybierać priorytety. Zrozumiałam, że nie da się wszystkiego i nie można mieć wszystkiego – życie to kwestia wyborów. A prokrastynacja to akt nienawiści do samego siebie. Polecam szkolenie, aby pełniej żyć”
– Magda
Jestem tak pewna wartości tego miniszkolenia i jego skuteczności, że daję Ci pełną gwarancję satysfakcji. Oto jak to działa:
Masz całe 14 dni na przetestowanie miniszkolenia. Jeśli po jego obejrzeniu uznasz, że przedstawione techniki nie są dla Ciebie, albo z jakiegokolwiek innego powodu nie będziesz zadowolona/y z zakupu – po prostu napisz do mnie na adres [email protected], a zwrócę Ci 100% zainwestowanych pieniędzy. Bez zbędnych pytań.
Nie masz nic do stracenia, a możesz zyskać spokojniejsze i bardziej asertywne życie.
"Co 5 minut Twojego życia jest warte?"
Pomyśl – każdego dnia tracisz średnio 2 godziny na rzeczy, których nie chcesz robić, bo nie umiesz odmówić. To 14 godzin tygodniowo, 56 godzin miesięcznie, 672 godziny rocznie…
To jest aż 28 pełnych dni Twojego życia rocznie, które spędzasz robiąc rzeczy, których nie chcesz!
Teraz policz:
37 zł
za szkolenie
80 minut
Twojego czasu
28 dni odzyskanego
życia rocznie
→ Wychodzi 1,32 zł za każdy odzyskany dzień Twojego życia.
