Motywator dietetyczny – Barbara Lech – wersja elektroniczna

24,00

SKU: szt. Kategoria:

Opis

okladka.cdr

Motywator Dietetyczny to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań, są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „dietę cud”. Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na porażkę. Zrozumiesz, co zrobić, by marzenia o atrakcyjnej sylwetce urzeczywistniły się. Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje ciało i samopoczucie w czasie diety. Dzięki praktycznym wskazówkom i interaktywnej formie książki, być może po raz pierwszy odnajdziesz sens wszystkich wyrzeczeń, które są niezbędne by osiągnąć upragniony cel. Zapomnij o dotychczasowych porażkach i otwórz się na zmiany!

 Nadszedł czas, by docenić swoje piękno.

basia1

Barbara Lech: Jestem dyplomowanym coachem, dyrektorem Oddziału Śląskiego Izby Coachingu. Ukończyłam 5 kierunków studiów m.in: malarstwo, zarządzanie firmą, rachunkowość, coaching
i mentoring.
Jestem Life&Biznes coachem. Pomagam ludziom być bardziej pewnym siebie, asertywnym, mieć więcej czasu dla siebie.
Doświadczenie :  ponad 1000 godzin praktyki coachingowej.
Od 2010 roku szkolę ok. 1500 osób i kilkanaście firm rocznie.
Wyróżnienia i Referencje 2016 roku zostałam wyróżniona  statuetką „Lwica Biznesu” Magazynu Law Business Quality, w 2018 nominowana przez Dziennik Zachodni do tytułu Osobowość Roku w kategorii biznes. Jestem autorką książek i szkoleń oraz autorskich programów i narzędzi.

POBIERZ FRAGMENT KSIĄŻKI

KSIĄŻKĘ REKOMENDUJĄ:

fm_2590

Natalia Ryńska

Diamentowa Orchidea FM Group – www.rynska.fm

Basia to kobieta niezwykle aktywna, bawiąca się życiem i dostrzegająca wokół siebie nowe możliwości. Odważna i kreatywna, umiejąca świetnie połączyć obowiązki macierzyńskie z biznesem i pracą społeczną. Jej książka uczy zrozumieć sens stosowania diety. Pokazuje dietę w nowym świetle, jako styl odżywiania, ucząc tym samym innego, nowego stylu życia, na miarę XXI w. To świetny podręcznik automotywacji, którą można wykorzystać również w innych dziedzinach życia.

 

Kamil Coach 05 aKamil Lizurej

Coach i Trener Personalny, współwłaściciel Body Mind Experts

Świetna pozycja dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy
z własnymi słabościami, jednocześnie unikając narracji w stylu „To teraz JA powiem Ci jak żyć!”.
Jeśli naprawdę zależy Ci na poprawieniu jakości swojego życia – przeczytaj, zastosuj i popraw ją na zawsze.

 

 

Justyna LiberJustyna Liber – Performance Consultant Talent Dynamics – www.openness.pl

Barbara Lech jest wyjątkową, energiczną i stanowczą osobą, która jest ekspertem w tym, co robi. Jej potężne doświadczenie sprawia, że w jej obecności można czuć się bezpiecznie oraz spokojnie, gdyż zajmuje się nami profesjonalista. Każda chwila z nią, to niezwykłe i cenne doświadczenie. Barbara sprawnie i łatwo wydobywa piękno tam, gdzie wydawałoby się, że nie jest to możliwe. Z Basią wszystko jest możliwe. Jej kreatywność nie zna granic.

//app.mailerlite.com/data/webforms/80221/d8l9h5.js?v1

 

SPIS TREŚCI

Przedmowa

Od autorki

Wstęp

Zanim zaczniesz

Dlaczego ciągle się odchudzamy?

• Rezultaty naszych zmagań często są marne

• Dlaczego nie cieszą nas małe osiągnięcia?

Ludzka psychika

• Popełniane błędy

• Jak to zrobić?

Twój cel

• Wyobrażenie

• Planowanie

• Realizacja

• Droga do celu

Jesteś tym, co jesz

Akademia pozytywnej sylwetki radzi

Wizualizacja

Efekt jo-jo

Myśl kreuje rzeczywistość

• Zdrowy sen

• Siła umysłu

•Dobry dzień

Samoocena

Bądź szczęśliwy!

Praktyczne rady

Zero wymówek – organizacja czasu

Trener personalny Kamil Lizurej podpowiada

Sztuka kamuflażu

Podsumowanie

Zakończenie

Przykładowe tabele

 

Format: A5
114 stron.

Strona internetowa barbaralech.pl korzysta z technologii przechowującej i uzyskującej dostęp do informacji na komputerze bądź innym urządzeniu użytkownika podłączonym do sieci (w szczególności z wykorzystaniem plików cookies). Zgoda wyrażona na korzystanie z tych technologii przez stronę internetową lub podmioty trzecie, w celach związanych ze świadczeniem usług drogą elektroniczną, może w każdym momencie zostać zmodyfikowana lub odwołana w ustawieniach przeglądarki. Więcej o naszej polityce dotyczącej cookies dowiesz się tutaj.