Jak przestać odkładać na później i zacząć działać.

Pierwotna cena wynosiła: 350,00 zł.Aktualna cena wynosi: 65,00 zł. z VAT

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 65,00 .

Jak przestać odkładać na później i osiągnąć swoje cele?

Prokrastynacja to jedno z największych wyzwań naszych czasów. Kiedy odkładamy ważne zadania na później, narasta frustracja, napięcie i stres, które mogą całkowicie zniweczyć nasze plany. Od lat wspieram moich klientów w walce z prokrastynacją i wiem, że jej przyczyny są głębsze, niż mogłoby się wydawać. Odkładanie to mechanizm obronny ego, a nie lenistwo czy brak silnej woli. W tym kursie pokażę Ci, jak pokonać nawyk odwlekania, wykorzystać czas efektywnie i zacząć działać.

Co znajdziesz w kursie?

Kurs składa się z 7 lekcji wideo o łącznej długości 4 godzin, które krok po kroku nauczą Cię, jak pokonać prokrastynację i odzyskać kontrolę nad swoim czasem i życiem.

Program kursu

1. Prokrastynacja – czym ona właściwie jest?


W pierwszej lekcji dowiesz się, dlaczego odkładanie na później to nie lenistwo, lecz mechanizm obronny ego. Poznasz najczęstsze przyczyny prokrastynacji i nauczysz się je rozpoznawać.
Czego się nauczysz:

  • Identyfikować przyczyny prokrastynacji,
  • Rozpoznawać momenty, w których pojawia się chęć odwlekania,
  • Lepiej rozumieć, jak ego wpływa na nasze decyzje.

2. Przestań odkładać

Odkładanie zadań daje chwilową ulgę, ale w dłuższej perspektywie prowadzi do stresu i chaosu. W tej lekcji dowiesz się, jakie wymówki sabotują Twoje działania i jak skutecznie im przeciwdziałać.
Czego się nauczysz:

  • Zwalczać perfekcjonizm,
  • Radzić sobie z wymówkami,
  • Usuwać rozpraszacze z otoczenia,
  • Pokonywać lęk przed porażką.

3. Znajdź swoje „dlaczego?”

W tej lekcji nauczysz się wyznaczać cele, które naprawdę motywują do działania. Poznasz metody pracy oparte na wartościach i emocjach, które pomogą Ci zbudować wewnętrzną motywację.
Czego się nauczysz:

  • Wyznaczać wartości, które napędzają do działania,
  • Pracować w oparciu o dumę i satysfakcję,
  • Uwierzyć w zmianę i swoje możliwości.

4. Bój się i rób

Dowiesz się, jak uspokajać umysł i ciało, by działać efektywnie pomimo lęku. Nauczysz się sprawdzonych technik, które pomogą Ci przejść do działania nawet w trudnych momentach.
Czego się nauczysz:

  • Redukować stres i napięcie,
  • Uspokajać umysł i ciało,
  • Realizować cele metodą SMART.

5. Zaprzyjaźnij się z czasem

Efektywne zarządzanie czasem to klucz do sukcesu. W tej lekcji poznasz techniki, które pomogą Ci lepiej planować dzień, unikać rozpraszaczy i realizować cele.
Czego się nauczysz:

  • Stosować regułę 2 minut, metodę ABC oraz Pomodoro,
  • Tworzyć dziennik dnia,
  • Planować czas na relaks.

6. Zjedz słonia

Duże cele mogą przytłaczać. W tej lekcji nauczysz się, jak podzielić je na mniejsze kroki, które będą łatwiejsze do realizacji.
Czego się nauczysz:

  • Tworzyć checklisty,
  • Dzielić zadania na etapy,
  • Budować rytuały wspierające realizację celów.

7. Motywuj się do działania

Ostatnia lekcja to praktyczne wskazówki, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie. Poznasz techniki, które pomogą Ci planować długoterminowo i działać zgodnie ze swoimi wartościami.
Czego się nauczysz:

  • Stosować playlisty, afirmacje i wizualizacje,
  • Budować nawyki wspierające cele,
  • Przełamać myślenie „muszę” na „mogę”.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest idealny dla osób, które:

  • Zmagają się z prokrastynacją,
  • Chcą nauczyć się efektywnie zarządzać swoim czasem,
  • Szukają sposobów na realizację swoich celów,
  • Potrzebują konkretnych narzędzi do przełamywania lęku i budowania motywacji.

Przestań odkładać na później i zacznij działać już dziś!

Ten kurs to Twój pierwszy krok do skuteczniejszego działania, osiągania celów i życia w zgodzie z własnymi wartościami. Dołącz do nas i odzyskaj kontrolę nad swoim czasem i życiem!

Opinie

Nie ma jeszcze żadnych opinii.

Tylko zalogowani użytkownicy, którzy kupili produkt, mogą zostawić opinię.

Twój koszyk
Shop cart Twój koszyk jest pusty