E-book: „Jak znaleźć czas dla siebie” Barbara Lech
35,00 zł z VAT
W dzisiejszym świecie dla wielu z nas znalezienie czasu dla siebie właściwie graniczy z cudem. Mamy masę obowiązków i zadań – nie tylko zawodowych, ale i tych domowych, prywatnych. Najczęściej nawet na to brakuje nam czasu, nie mówiąc już o jakichś przyjemnościach. Jednak nie musi tak być! Czas dla siebie jest kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jak go odzyskać?
Przestań robić rzeczy, które nie są ważne i potrzebne, a te istotne rób sprawnie, nie marnując niepotrzebnie czasu. Odbierz dostęp do e-booka „Jak znaleźć czas dla siebie?” i poznaj działania, dzięki którym już nigdy nie powiesz, że nie możesz znaleźć czasu dla siebie!
Co znajdziesz w e-booku „Jak znaleźć czas dla siebie”?
W e-booku „Jak znaleźć czas dla siebie?” znajdziesz kluczowe wskazówki, które wdrożone w życie w niedługim czasie przyniosą Ci oczekiwane rezultaty, czyli pozwolą odzyskać czas dla siebie, który możesz przeznaczyć na co tylko chcesz – ale dla siebie! Znajdziesz także odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, na które może nigdy wcześniej nikt Ci nie odpowiedział. Zapraszam!
Co zyskasz, czego się nauczysz i dowiesz po przeczytaniu książki pt. Jak znaleźć czas dla siebie?
- Zaczniesz kreować swoją nową rzeczywistość, w której masz czas na swoje hobby, potrzeby i odpoczynek.
- Dowiesz się, jak mądrze zaplanować życie osobiste i zawodowe.
- Poznasz ćwiczenia wzmacniające samodyscyplinę.
- Poznasz 3 kluczowe narzędzia zmiany.
- Poznasz odpowiedzi na pytania: „Czym jest czas?”, „Czy czasem dla się zarządzać?”, „Jak rozprawić się z pożeraczami czasu?”, „Jak organizować swoją pracę?”.
Dlaczego warto wygospodarować w życiu czas tylko dla siebie?
Wygospodarowanie czasu tylko dla siebie to nie luksus, ale potrzeba, której spełnienie przynosi ogromne korzyści. Codzienne chwile spędzane w oderwaniu od obowiązków pozwalają nam lepiej poznać swoje potrzeby i wartości, a także regenerować siły, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie we wszystkich sferach życia. Czas tylko dla siebie to również doskonały sposób na redukcję stresu – nawet krótki moment w ciągu dnia przeznaczony na odpoczynek lub rozwój zainteresowań przywraca równowagę i dodaje energii.
Ponadto, chwile przeznaczone na własne potrzeby budują zdrową relację z samym sobą. Pozwalają świadomie odkrywać, co naprawdę nas cieszy, motywuje i inspiruje, co pozytywnie wpływa na nasze relacje z bliskimi oraz wyniki w pracy. Właśnie dlatego warto sięgać po skuteczne narzędzia i techniki zarządzania czasem, które pomogą znaleźć przestrzeń na realizację własnych pragnień i pasji, nawet w najbardziej zapracowane dni.
Ostatecznie, dbanie o czas tylko dla siebie prowadzi do lepszej jakości życia. Dzięki niemu rozwijamy się, uczymy się nowych rzeczy i wzmacniamy poczucie własnej wartości, co przekłada się na nasze sukcesy, zdrowie i codzienne szczęście.
Zobacz także: Narzędzia do budowania samodyscypliny
W jakiej wersji otrzymasz produkt?
E-book pt. Jak znaleźć czas dla siebie? możesz kupić w formacie PDF – elektronicznym. Format PDF możesz otworzyć za pomocą komputera, laptopa, smartfona lub tableta.
Kto jest autorką e-booka „Jak znaleźć czas dla siebie”?
Barbara Lech – trenerka MindSonar®, narzędzia Persolog®, Reiss Profile® Master, certyfikowana trenerka Ról Zespołowych Belbina oraz dyplomowana coachka, autorka książek. Jest gospodarzem cyklu wywiadów z ludźmi sukcesu w tematach biznesowych „W żółtym lustrze”. Uwielbia wspierać i obserwować swoich klientów w drodze do celu, jakim jest uwolnienie ich potencjału. Pomaga ludziom być bardziej pewnymi siebie, asertywnymi i mieć więcej czasu dla siebie. W 2019 roku otrzymała nagrodę w plebiscycie Diamenty Kobiecego Biznesu. Poprzez swój program „Zapnij PAS” pomaga ludziom być bardziej pewnymi siebie, asertywnymi i mieć więcej samodyscypliny i czasu dla siebie.
