Cześć! Witam Cię w 35. odcinku mojego podcastu Efektywność w Praktyce! Dziś bez owijania w bawełnę rozkminiamy niezwykle ważny temat, który dotyczy każdego z nas – pewności siebie. Czy zdarza Ci się czuć, że Twoja wiara we własne możliwości z dnia na dzień maleje? Czy masz wrażenie, że pomimo Twoich starań, wewnętrzny krytyk nie daje Ci spokoju? Jeśli tak, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!
W tym odcinku bez ogródek rozprawiam się z 8 podstępnymi nawykami, które niczym cichy sabotażysta, powoli, ale systematycznie niszczą Twoją pewność siebie. Być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele z nich gości w Twojej codzienności, potajemnie podkopując Twoje poczucie własnej wartości i hamując Twój potencjał.
Bazując na mojej autorskiej metodologii “Zapnij Pas”, która łączy w sobie trzy kluczowe elementy: pewność siebie, asertywność i samodyscyplinę – traktuję to jako swoistą trampolinę do Twojego osobistego sukcesu. Właśnie dlatego, w charakterystycznym dla mnie, konkretnym stylu, krok po kroku przeprowadzam Cię przez analizę każdego z tych szkodliwych nawyków. Co istotne, nie poprzestanę jedynie na ich zidentyfikowaniu! Wręcz przeciwnie, w tym odcinku otrzymasz również praktyczne i skuteczne wskazówki. Dzięki nim dowiesz się, jak te negatywne schematy myślenia i działania odwrócić. A wszystko po to, abyś mógł/a wreszcie poczuć się pewnie w każdej sytuacji i z odwagą realizować swoje najśmielsze cele.
8 nawyków, które podkopują Twoją pewność siebie – posłuchaj!
- Odrzucanie komplementów: Czy zdarza Ci się bagatelizować pochwały i umniejszać ich znaczenie? Wyjaśniam, dlaczego ten nawyk blokuje Twoje poczucie własnej wartości i podpowiadam, jak nauczyć się przyjmować komplementy z wdzięcznością.
- Samokrytyka i umniejszanie sobie: Czy jesteś swoim najsurowszym krytykiem? Dowiedz się, jak negatywny dialog wewnętrzny wpływa na Twoją pewność siebie i jak zamienić go na wspierający monolog.
- Myślenie, że nie masz nic do powiedzenia: Czy boisz się wyrażać swoje opinie i pomysły? Zachęcam do przełamania strachu i odkrycia wartości Twojego głosu.
- Przejmowanie się opinią innych: Czy Twoje decyzje są podyktowane strachem przed oceną? Posłuchaj, jak uwolnić się od potrzeby ciągłego zadowalania innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą.
- Porównywanie się z innymi: Czy media społecznościowe sprawiają, że czujesz się gorzej? Demaskuję pułapkę porównań i uczę, jak skupić się na własnej ścieżce rozwoju.
- Oczekiwanie porażki: Czy często zakładasz negatywny scenariusz przed podjęciem działania? Dowiedz się, jak pesymistyczne myślenie sabotuje Twój sukces i jak zamienić je na optymizm.
- Odpuszczanie działania przed startem: Czy perfekcjonizm Cię paraliżuje? Motywuję do przełamania prokrastynacji i podjęcia działania, nawet jeśli nie wszystko jest idealne.
- Branie winy na siebie za wszystko: Czy czujesz się odpowiedzialna za problemy całego świata? Posłuchaj, jak rozróżnić swoją odpowiedzialność od czynników zewnętrznych i uwolnić się od nadmiernego poczucia winy.
Ten odcinek to prawdziwa dawka motywacji i praktycznych narzędzi, które pomogą Ci zrozumieć, co osłabia Twoją pewność siebie i jak zacząć budować ją od nowa. Dzielę się moimi doświadczeniami i wiedzą w przystępny i inspirujący sposób, dając Ci konkretne kroki do wdrożenia w Twoim życiu.
Nie czekaj dłużej! Posłuchaj tego odcinka, zidentyfikuj nawyki, które Cię ograniczają i zacznij świadomie pracować nad ich zmianą. Pamiętaj, że pewność siebie to klucz do osiągania Twoich celów i cieszenia się życiem w pełni.
Chcesz jeszcze głębiej zanurzyć się w ten temat i mieć możliwość przeczytania tych cennych wskazówek w formie tekstowej?
Przeczytaj wpis na blogu – znajdziesz tam te same cenne informacje i porady, które pomogą Ci odzyskać pewność siebie i uwolnić się od niszczycielskich nawyków. Kliknij https://barbaralech.pl/jak-odzyskac-pewnosc-siebie-unikaj-tych-8-bledow/ i zacznij swoją podróż do pewności siebie już dziś!
Basia Lech, twórczyni unikatowych programów i narzędzi rozwoju osobistego, w tym metodologii “ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Autorka 5 książek.
