Kobieta rakieta ???

Kobieta rakieta ???

My kobiety, jesteśmy jak rakiety.

Dziesiątki ról, tysiące spraw – OGARNIAMY!
Ale jakim kosztem?
Może czas na zmiany?
Może już nie chcesz padać wieczorem na twarz, ciągle gdzieś gnać?

Może czas na odrobinę egozimu? 🙂
Zatroszcz się o siebie, swoje cele, SWÓJ świat!

Oglądnij odcinek i wrzuć komentarz, będzie mi miło 🙂

I koniecznie zapisz się na webinar https://barbaralech.pl/stan-sie-swiadoma-i-pewna-siebie/

———————————————————————————————————-
Wskakuj, oglądaj, komentuj i udostępniaj. Subskrybuj.
http://bit.ly/youtubeBL
———————————————————————————
?,,Żółta książka o pewności siebie”
Pragniesz zmian, to ta książka jest pozycją obowiązkową,
dostępna jest tutaj: http://bit.ly/Żółtaksiążka
——————————————————————————–
Koniecznie zobacz inne odcinki:
?nie jesteś zabawką – https://youtu.be/l7IeVLgDKYY
?Analiza transakcyjna https://youtu.be/cDbyNt7WQWU
?Trójkąt dramatyczny https://youtu.be/s_vzA9brC2Y
Wskakuj, oglądaj, komentuj i udostępniaj. Subskrybuj.

A teraz zapraszam Cię już na kolejny odcinek Energetycznego Poniedziałku, daj znać w komentarzu, czy znasz kogoś, kto koniecznie powinien to wideo zobaczyć.

Koniecznie Zobacz odcinek 
Wyuczona bezradność

Wyuczona bezradność

Wyuczona bezradność

tym tematem zajęłam się ponieważ bardzo często stykam się z ludzmi, którzy pomimo chęci, nie potrafią ruszyć z miejsca. 

Niczym psy z eksperymentu Seligman i Maier z 1967 r. poimimo tego, że pokazuje się takiej osobie wyjście z beznadziejnej sytuacji, ona potrafi nie zrobić niczego.

W tym momencie osoba pomagająca, często się irytuje i uważa, że “ofiara” nie chce pomocy, nie chce niczego zmienić.

Problem w tym, że ona nie potrafi, nie widzi tego oczywistego wyjścia.

W pracy socjalnej termin ten oznacza stan wyuczony, wytworzony przez narażenie na szkodliwe, nieprzyjemne sytuacje, w których nie ma możliwości ucieczki lub których nie da się uniknąć.

Dotyczy najczęściej osób marginalizowanych,

osób długofalowo korzystających ze wsparcia ośrodków pomocy społecznej jak osoby długotrwale bezrobotne, dotknięte ubóstwem, bezdomne czy niepełnosprawne.

W psychologii termin oznaczający utrwalenie przekonań o braku związku przyczynowego między własnym działaniem (reakcją) a jego konsekwencjami (wzmocnieniem). Termin został rozpropagowany w psychologii przez Martina Seligmana w latach 70. XX w.[2], zaś badania nad tym zjawiskiem rozpoczął Curt Paul Richter pod koniec lat 50. XX w. 

Ludzie szybko uczą się bezradności, czyli poczucia, że ich osobista kontrola wzmocnień i wpływ na sytuację jest nieefektywna. W związku z tym uczą się oczekiwać obniżonej kontroli w przyszłości.

To oczekiwanie prowadzi do:

  • deficytów poznawczych: człowiek przestaje rozumieć, co się w danej sytuacji dzieje, i nie potrafi przewidywać dalszego jej biegu; bardzo wydłuża się czas uczenia nawet prostych zależności “zachowanie-wzmocnienie”
  • deficytów motywacyjnych: brak motywacji do działania i umiejętności angażowania się; długi czas dochodzenia do równowagi po porażce
  • deficytów emocjonalnych: depresja, apatia, lęk, zmęczenie, wrogość, brak agresji, utrata nadziei (zobacz też: teoria frustracji – agresji)

Podsumowując, wśród negatywnych skutków wyuczonej bezradności można wymienić: trudności w uczeniu się, izolację społeczną, zaniedbanie pedagogiczne, wykorzystywanie seksualne, maltretowanie fizyczne oraz deprywację emocjonalną czyli tzw. zespół niewłaściwego wychowania dziecka. Wyuczona bezradność, wynikająca z niej frustracja i poczucie braku panowania nad własnym życiem może także powodować nadużywanie substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki) oraz popadanie w nałóg seksualny[1].

Badacze odkryli, że stresujące zdarzenia, których nie jesteśmy w stanie uniknąć, prowadzą także do przyśpieszenia rozwijania się chorób (np. raka), szybszej śmierci w domach opieki społecznej i domach starców, obniżenia wyników uczenia się u dzieci[6]. (wikipedia)

Jeżeli chcesz zobaczyć co maożna zrobić i jak pomóc takiej osobie, koniecznie zobacz odcinek.

Nie jestem psychologiem, ale wiedza, którą się z Tobą dzisiaj chcę podzielić, otwarła kilka klapek w moim umyśle. Być może będzie przydatna także dla Ciebie.

Zobacz inne odcinki:
?nie jesteś zabawką – https://youtu.be/l7IeVLgDKYY
?Analiza transakcyjna https://youtu.be/cDbyNt7WQWU
?Trójkąt dramatyczny https://youtu.be/s_vzA9brC2Y
?KONIECZNIE pobierz darmowy ebook, dodatkowe materiały o których mówię w video. Zebrałam dla Ciebie informacje o AT w jednym miejscu https://barbaralech.pl/w-co-graja-lud…

W co grają ludzie? Analiza Transakcyjna.

W co grają ludzie? Analiza Transakcyjna.

W co grają ludzie?

Ta książka Erica Berne’a zrobiła na mnie ogromne wrażenie. 

Poznałam wtedy koncepcję Analizy Transakcyjnej i wiele rzeczy zrozumiałam.

To jak komunikujemy się z drugą osobą, zależy w dużej mierze od tego z JAKIEGO STANU komunikujemy.

Coraz więcej moich klientów, przychodzi na sesje z tematem problemów w komunikacji.

Coraz częściej słyszę, że ktoś, komuś powiedział, że trzeba go “naprawić”, “poprawić”. Dlatego zarówno poprzedni odcinek Energetycznego poniedziałku “Nie jesteś zepsuta”, jak i dzisiejszy, dedykuję osobom, które chcą zacząć świadomie działać i reagować na różne komunikaty.

Pewność siebie zaczyna się w momencie, w którym stajemy się świadomi swoich słabości i mocnych stron. Świadomi tego co chcemy, a czego nie chcemy zmienić.

Świadoma komunikacja pozwoli Ci rozmawiać asertywnie i na temat.

Zobacz odcinek i koniecznie pobierz dodatkowe materiały o Analizie Transakcyjnej, z przykładami rozmów, jeśli chcesz ten temat zgłębić.

Przygotowałam dla Ciebie, treściwy ebook w tym temacie zupełnie bezpłatnie. Wystarczy, że wypełnisz poniższy formularz, a materiały wpadną na Twoją skrzynkę mailową.

Zapraszam Cię do oglądania, komentowania i udostępniania materiału z YouTuba.

Zapraszam Cię też na szkolenia, które odbędą się już:

10 sierpnia Katowice https://barbaralech.pl/produkt/ps08kato/

24 sierpnia Toruń http://bit.ly/TorunPS

Wpadnij też na moje inne media społecznościowe!

FB ? https://www.facebook.com/BarbaraLechC

Instagram ? http://bit.ly/nstaBLcoach

Grupa ? http://bit.ly/czasnaefektybl

Linkedin ?https://bit.ly/2Yiu0du

Nie jesteś zabawką!

Nie jesteś zabawką!

Nie jesteś zepsuta!

Nie jesteś też zabawką!

Czy zdarzyło Ci się usłyszeć, że trzeba Cię poprawić, naprawić, ulepszyć, nauczyć?

Słyszałaś może gdy ktoś mówi w ten sposób do drugiej dorosłej osoby?

A widziałaś może kiedyś, jak dorosła osoba się czymś takim martwi, a do tego próbuje sprostać wymaganiom osoby korygującej?

Jeśli tak – oglądaj koniecznie i udostępnij.

Jeżeli jesteś dorosłą, pełnosprawną osobą, to uwierz mi, nikt nie ma prawa, bez Twojej woli Cię “ulepszać”. A raczej wmawiać Ci, że trzeba Cię “naprawić”. Powtórzę raz jeszcze, nie jesteś zabawką!

Zgodnie z analizą transakcyjną, o której opowiem więcej w kolejny poniedziałek, jesteśmy sobie równi.

Ja jestem OK, Ty jesteś OK. Jeśli czujesz się przy kimś gorsza, to zły znak.

Masz prawo żyć po swojemu, masz prawo być niedoskonała/niedoskonały, masz prawo coś schrzanić, nawalić, czegoś zapomnieć.

To nie znaczy, że jesteś do poprawy. To znaczy, że jesteś człowiekiem.

Jesteś doskonałością samą w sobie. Jeśli chcesz coś zmienić, zrób to tylko dla siebie i na własnych warunkach.

 

Jeśli już wiesz, że nie jesteś zabawką…

..i potrzebujesz wzmocnić swoją pewność siebie, zbudować jej fundament, zapraszam Cię serdecznie na warsztat, który odbędzie się 10 sierpnia w Katowicach. Pewność siebie oparta na faktach to 7 godzinne spotkanie, podczas, którego zobaczysz swoje wartości i to, jaka jesteś, jaki jesteś wartościowy. Pokażę Ci, od czego zacząć i w jaki sposób systematycznie rozwijać się, zarówno w życiu prywatnym, jak i biznesie  Sprawdź szkolenie i żyj życiem jakim chcesz, stając się bardziej pewnym, pewną siebie. https://barbaralech.pl/produkt/ps08kato/

A teraz zapraszam Cię już na kolejny odcinek 101 Energetycznego Poniedziałku. Wszystko po to żeby Ci się chciało chcieć, żebyś miała dużą porcję motywacji i uśmiechu od rana. Ale również dlatego, że sprawia mi to ogromna frajdę, że mogę się z Tobą spotkać Jeżeli poczujesz się zainspirowana i będziesz chciała to pogłębić, zapraszam na konsultację coachingową. Daj znać w komentarzu, czy znasz kogoś, kto koniecznie powinien to wideo zobaczyć.

Nie bądź jak guma w majtach.

Nie bądź jak guma w majtach.

Nie bądź jak guma w majtach.

Żyjesz w ciągłym biegu?  Zatrzymaj się!!!
Jak traktujesz innych?
A jak traktujesz siebie?  Czas by zatroszczyć się o siebie!!!  Nie bądź jak “guma w majtach” !
W każdy poniedziałek nowa dawka wiedzy!! Subskrybujesz już mój kanał ? Subskrybuj!!! http://bit.ly/youtubeBL
Zostaw komentarz,napisz jak troszczysz się o siebie.
Wpadnij też na moje inne media społecznościowe!
Gdzie jeszcze mnie znajdziesz ?
Zapraszam Ciebie na szkolenia,na które odbędą się już:
24 sierpnia Toruń http://bit.ly/TorunPS
Jeśli w tym czasie nie możesz uczestniczyć w szkoleniu,mam dla Ciebie rozwiązanie wskakuj na mój blog https://barbaralech.pl/ pobierz bezpłatny fragment książki, której w przeciągu 14 dni sprzedało się ponad 800 sztuk!!!!
,,Żółta książka o pewności siebie” dostępny jest tutaj: http://bit.ly/Żółtaksiążka
Zobacz odcinki wywiadów,osób które pojawiły się w książce:
?Kamila Rowińska?https://bit.ly/2XiZjU7
? Beata Jurasz? https://bit.ly/2J4ATtM
?Ania Urbańska ?https://bit.ly/2NwBpVA
?Fryderyk Karzełek ? https://bit.ly/2LukQHa
?Agata Limanówka ?https://bit.ly/2YtlJTZ
?Celestyna Osiak?https://bit.ly/2YtNlIT
?Ilona Adamska?https://bit.ly/2NDXFx0
?Kamil Lizurej ?https://bit.ly/2xrOhla
?Marta Krasnodebska ?https://bit.ly/30gJjnJ
?Michał Zwierz ?https://bit.ly/2XLD5yu
,,Żółta książka o pewności siebie” to nie tylko wywiady,dzielę się w niej z Tobą 5 skutecznymi metodami na budowanie pewności siebie.
zadbaj o siebie
Stres Cię zjada?

Stres Cię zjada?

Ciągłe napięcie, stres, obawa, niepokój… Znasz to? Jak długo chcesz tak żyć? Ile czasu dasz rade tak funkcjonować? Poznaj sprawdzone i stosowane przeze mnie metody i zmień stres na… Zobacz odcinek.

Podziel się jak Ty radzisz sobie ze stresującymi sytuacjami.

Subskrybujesz już mój kanał ? Subskrybuj!!! W każdy poniedziałek nowa dawka wiedzy!! http://bit.ly/youtubeBL

Wpadnij też na moje inne media społecznościowe!

Instagram ? http://bit.ly/nstaBLcoach Grupa ? http://bit.ly/czasnaefektybl

Lekarstwo na stres? Zbuduj swoją pewność siebie.Jak?

Zapraszam Ciebie na szkolenia,na których zdradzę Tobie mój SEKRET radzenia sobie ze stresem.

6 lipca Gdańsk https://barbaralech.pl/produkt/psgdansk/

10 sierpnia Katowice https://barbaralech.pl/produkt/ps08kato/

24 sierpnia Toruń http://bit.ly/TorunPS

Jeśli w tym czasie nie możesz uczestniczyć w szkoleniu,mam dla Ciebie rozwiązanie wskakuj na mój blog https://barbaralech.pl/ pobierz bezpłatnego e booka oraz koniecznie zapoznaj się z moim bestsellerem

,,Żółta książka o pewności siebie” dostępny jest tutaj: http://bit.ly/Żółtaksiążka

Zobacz odcinki uznane przez widzów za najwartościowsze :

?,, Bądź jak Brian Tracy” https://bit.ly/2X2lI82

? ,,Na co ma wpływ?” https://bit.ly/2Fvtsth

?,,Czy masz znaczenie?”https://bit.ly/2IFjMhN

?,,Wdzięczność-magiczny składnik radości i szczęścia”https://bit.ly/2Y6

https://youtu.be/xV-EMYCxszM

Moje dzieci nieustannie zarabiają!

Moje dzieci nieustannie zarabiają!

Moje dzieci nieustannie zarabiają!

Ewa i Bartek po raz pierwszy zarobili pieniądze,  kiedy mieli 8 i 6 lat.

Pamiętam dokładnie dzień, w którym Ewa czegoś bardzo potrzebowała. Wraz z mężem odmówiliśmy wtedy zakupu, ponieważ to był już czas, kiedy nasze dzieci dostawały swoje kieszonkowe.

Do tej pory Ewa chętnie je wydawała, a Bartek wręcz przeciwnie. Skrzętnie liczył każdy grosz, bo chyba nie bardzo wiedział, co mógłby  kupić za te pieniądze.

Do głowy wpadł mi wtedy pomysł, że przecież Ewa  może zarobić na swoje dodatkowe potrzeby.

To był marzec – tuż przed Dniem Kobiet.

Usiedliśmy wszyscy razem przy stole i obmyśliliśmy plan – nie byle jaki, plan wsparcia i odciążenia panów J

Jak wiadomo, w tym dniu, niemal każdy pan ( i miło z ich strony) kupuje swojej pani kwiaty.  I taką też mieliśmy nadzieję. Postanowiliśmy wykorzystać zbliżające się święto jako mechanizm do nauki zarabiania pieniędzy.

Poszłam z dziećmi do pobliskiej kwiaciarni. Sprawdziliśmy ceny tulipanów. Potem policzyliśmy ilość znajomych
w okolicy. W ten sposób, jak się pewnie domyślacie, określiliśmy niezwykle istotną w sprzedaży grupę docelową. Pomysłowe, nieprawdaż? Następnie przyszedł czas obliczania inwestycji  i stopy zwrotu.

Wyobraźcie sobie następujący obrazek: Ja i dwójka maluchów przy stole. Prowadzimy skomplikowane obliczenia. Liczymy, ile musimy zainwestować, jaką marżę naliczyć, by otrzymać określony zysk ze sprzedaży.

Nie wiem, ile z tego rozumieli. Bez problemu jednak wyliczyliśmy, że Ewa może zarobić potrzebne jej 10 zł. Radość nie trwała jednak długo. Szybko  okazało się, że Ewka nie ma ŻADNYCH pieniędzy na inwestycję. WSZYSTKO WYDAŁA!

Zapytała, czy pożyczę jej pieniądze. Tym razem odmówiłam. Podsunęłam jednak rozwiązanie –  trzeba znaleźć  inwestora.

Na te słowa, a raczej ich wyjaśnienie, obudził się Bartek, który stwierdził, że on przecież ma pieniądze.

WOW! Jest inwestor. Ale i on też musi zarobić!

No to klops. Ewa chce 10 zł i Bartek chce 10 zł. Jak to zrobić? Według naszych obliczeń z tej inwestycji wyciągniemy jeden banknot o nominale 10 złotych.

Szybka burza mózgów!

I jest rozwiązanie!

Dzieci szybko wpadły na genialny pomysł negocjowania cen w kwiaciarni. Jakie to proste. Przecież przy zakupie większej ilości, możemy dostać zniżkę.  Ewa postanowiła podjąć wyzwanie. Zaczęłyśmy więc przygotowania do tej rozmowy: solidne argumenty, rzeczową rozmowę. Nie tylko w teorii, ale również w praktyce.

Wszystko dobrze, no ale… nadal brakowało 5 zł.

Bartek nie wykazywał najmniejszego zainteresowania. Według niego sprawa była jasna. Wyłożył kasę i oczekiwał powiększonego zwrotu w nieprzekraczalnym terminie do 8 marca.

Ewa, której zależało na tym dealu, uwijała się jak w ukropie.

Z obliczeń wynikało, że należy powiększyć marżę o 50 groszy na kwiatku.

Wyszła kwota niemal dwa razy większa niż w kwiaciarni za sztukę, ale… i to nas nie powstrzymało. W końcu kwiaty miały być dostarczane prosto do domu, do rąk własnych. Mocny argument.

Podjęłyśmy ryzyko.

Negocjacje w kwiaciarni okazały się udane. Pani była tak zaskoczona merytorycznym przygotowaniem 8-latki, że bez problemu zgodziła się na upust. Kupiłyśmy więc 10 tulipanów.

7 marca wybiła godzina zero.

Wieczorową porą Ewa i Bartek wraz z tatą ruszyli sfinalizować przedsięwzięcie.

Chodzili od drzwi do drzwi.

Pukali i mówili: „Czy chciałby pan kupić kwiaty dla swojej żony z okazji jutrzejszego święta? Dzień Kobiet, pamięta Pan, prawda?”.

I wiecie co? Panowie kupowali. Skłamałabym pisząc, że wszyscy. Czasami, ktoś nie był chętny, ale pomimo odczuwanego smutku, dzieciaki szły dalej.

Sprzedali wszystko!

Zarobili na tej transakcji po 10 zł.

Ewa do dziś uważa, że Bartek zarobił więcej – dostał oczywiście zwrot wkładu. Dla niej sytuacja wyglądała tak,
ona dostała 10 zł, a on więcej.

Ta historia nauczyła ich jednak, że pieniądze są wszędzie. Wielokrotnie, już samodzielnie, wykorzystywali ten model sprzedaży. Dużą popularnością cieszyła się na przykład ręcznie robiona przez Ewę biżuteria.

Jak wygląda to teraz?

Dziś moje dzieci mają 16 i 14 lat.

Kiedy czegoś chcą, zaczynają najpierw zastanawiać się, jak mogą na to zarobić. Nie boją się też odmowy. Wiedzą już
o tym, że to etap sprzedaży.

Sprzedają na OLX książki, swój sprzęt sportowy. Sprzedają to, czego już nie potrzebują, a innym może się przydać.?

Jako matka, jestem z nich bardzo dumna. Wiem, że dałam im kompetencję, dzięki której swobodnie przejdą przez życie.

W tym pierwszym doświadczeniu poczuli smak porażki – nie każdy kupił, ale i smak zwycięstwa – sprzedali wszystko. Nauczyli się też determinacji – pukali przecież od drzwi do drzwi – do skutku. Przezwyciężyli wstyd, nauczyli się liczyć.

Ewa od tamtego czasu ZAWSZE ma pieniądze na inwestycje.

Bartek nauczył się, że zarabianie jest bajecznie łatwe.

Ja nauczyłam się, że w życiu nie chodzi o to, by dzieci zagłaskać na śmierć i nieba im uchylać, ale o to, by ich nauczyć, jak mogą sobie radzić i do tego nieba się dostać. Jedno jest pewne,  Ewa i Bartek,  złapali bakcyla przedsiębiorczości.

Nie wiem, jak jest u Ciebie. Co myślisz o mojej metodzie?  Jestem ciekawa Twojej opinii. Napisz proszę komentarz
i podziel się swoimi pomysłami, które wzmacniają w Twoim dziecku poczucie wartości i pewność siebie.

A jeśli chcesz przeczytać, jak budują pewność siebie inni, zapraszam na stronę https://barbaralech.pl/aaa-ksiazka