Witaj w 17. odcinku podcastu Efektywność w praktyce, w którym skupiamy się na tym, jak przestać stać w miejscu i zacząć działać. W dzisiejszym odcinku omówię najważniejsze kroki, które pozwolą Ci pokonać stagnację, ruszyć z miejsca i osiągać cele, które dotąd wydawały się niemożliwe do zrealizowania. ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy i podjąć konkretne działania, by zbliżyć się do swoich marzeń.
Dlaczego warto słuchać tego odcinka?
- Jakie przekonania trzymały Cię w miejscu? Dowiedz się, jak rozpoznać ograniczające przekonania, które mogą Cię powstrzymywać przed osiągnięciem sukcesu. Zrozum, jak ogromny wpływ mają na nas wzorce wyniesione z dzieciństwa i jak można je zmienić.
- 6 kroków do działania – Poznaj konkretne sposoby na to, aby przestać tkwić w martwym punkcie, które pomogą Ci zyskać odwagę i wznieść swoje życie na nowy poziom. Dowiesz się, jak wyznaczać realistyczne cele i jak krok po kroku zbliżać się do ich realizacji.
- Zmiana sposobu myślenia – Zrozum, jak zmiana myślenia i przełamanie schematów mentalnych mogą być kluczem do dalszego rozwoju. Zmiana nawyków myślowych jest trudna, ale w tym odcinku znajdziesz praktyczne wskazówki, jak skutecznie nad tym pracować.
- Przykłady z życia – Usłysz historie z życia, które pokazują, jak zmiany w przekonaniach i nawykach pomogły mi w pokonywaniu wyzwań i osiąganiu celów. To nie tylko teoria – dzielę się z Tobą doświadczeniami swoimi i swoich klientów, pokazując, że każdy z nas ma w sobie siłę do zmiany.
Pokonaj stagnację
Przyjrzyj się swojemu dziedzictwu
Jak przekonania wyniesione z domu wpływają na Twoje działania i jak możesz wykorzystać doświadczenia rodziców, by uniknąć ich błędów? Często to, co nas blokuje, to przekonania, które powstały w dzieciństwie. Przyjrzyj się temu, co wyniosłeś z domu – jakie wzorce i nawyki mogą być przyczyną tego, że nie ruszasz z miejsca?
Dowiesz się, jak rozpoznać toksyczne wzorce myślowe i jak je zastąpić nowymi, wspierającymi przekonaniami. Praca nad własnym dziedzictwem to pierwszy krok do prawdziwej wolności emocjonalnej i otwarcia się na nowe możliwości.
Zidentyfikuj lęki i przekonania
Czy jesteś świadomy schematów, które blokują Twój rozwój? Czas na diagnozę przekonań, które trzymały Cię w miejscu. Zidentyfikowanie lęków, które powodują, że boisz się działać, to kluczowy krok do ich przezwyciężenia. W tym odcinku dowiesz się, jak pracować nad swoimi lękami i co zrobić, by przestały Cię powstrzymywać.
Omawiam różne techniki, które pomagają rozpoznawać własne ograniczenia. Zobaczysz, jak skuteczne może być prowadzenie dziennika, w którym zapisujesz swoje myśli i analizujesz, skąd biorą się Twoje obawy. W ten sposób zaczniesz rozumieć, co tak naprawdę trzyma Cię w miejscu.
Nauka i rozwój
Czy Twoje marzenia wymagają nowych kompetencji? Podjęcie nauki i rozwój umiejętności to klucz do osiągania ambitnych celów. W tym odcinku dowiesz się, jak zaplanować swój rozwój, aby efektywnie zdobywać nowe umiejętności, które są niezbędne do realizacji Twoich celów.
Rozwój osobisty to nie tylko zdobywanie nowej wiedzy, ale także praca nad swoim charakterem i postawą. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, jak uczyć się szybciej i skuteczniej, a także jak radzić sobie z wyzwaniami, które pojawiają się na drodze do zdobywania nowych umiejętności.
Zaakceptuj błędy
Błędy to część procesu, bez nich nie osiągniesz mistrzostwa. Dowiedz się, jak cierpliwość i wytrwałość mogą Ci pomóc w drodze do sukcesu. Wiele osób rezygnuje po pierwszym niepowodzeniu, ale to właśnie błędy są najlepszym nauczycielem.
Posłuchaj, jak ważne jest, by nie bać się porażek, ale traktować je jako lekcje, które zbliżają nas do celu. Przekonasz się, że każdy błąd to okazja do nauki i rozwoju, a nie powód do rezygnacji. Dowiesz się, jak budować odporność psychiczną, która pomoże Ci iść naprzód, nawet gdy napotkasz trudności.
Nie poddawaj się przy pierwszych trudnościach
Poznaj sposoby na pokonywanie porażek i jak kontynuować drogę do celu pomimo przeciwności. Każdy z nas napotyka na swojej drodze trudności, które mogą wydawać się nie do pokonania. W tym odcinku pokazuję, jak radzić sobie z momentami zwątpienia i jak znaleźć w sobie siłę do dalszej walki o swoje marzenia.
Dowiesz się, jak budować mentalność zwycięzcy i jak wytrwać w swoich postanowieniach, nawet wtedy, gdy wszystko zdaje się iść nie tak. Podpowiadam, jak stawiać sobie realistyczne cele i jak celebrować małe sukcesy, które będą motywować Cię do dalszej pracy.
Znajdź mentora
Jak odnalezienie odpowiedniego mentora może skrócić drogę do sukcesu i zapewnić wsparcie na każdym etapie rozwoju. Mentor to osoba, która już przeszła drogę, na którą Ty dopiero wkraczasz. Dzięki jego doświadczeniu możesz uniknąć wielu błędów i znacznie szybciej osiągnąć swoje cele.
Podpowiem Ci, jak znaleźć odpowiedniego mentora i jakie cechy powinna mieć osoba, która będzie Cię wspierać. Dowiesz się, jak ważne jest otaczanie się ludźmi, którzy wierzą w Twój potencjał i jak wielką wartość mają relacje z osobami, które motywują Cię do działania.
Inspirująca podróż do osiągnięcia celów
W tym odcinku przedstawiam też swoje osobiste doświadczenia w pracy nad własnymi marzeniami, w tym momenty zwątpienia i sposoby na pokonywanie trudnych chwil. Przekonasz się, jak życie może się zmienić, gdy podejmiesz decyzję o działaniu, a nie tylko o planowaniu. Dzielęi się swoimi historiami, które pokazują, że każda porażka to krok do sukcesu, a każdy trudny moment to okazja do nauki.
Mówię także o swoich pierwszych krokach jako trenerka rozwoju osobistego, o trudach związanych z organizowaniem pierwszych warsztatów, na które przychodziły zaledwie trzy osoby, oraz o tym, jak mimo wszystko wytrwała i dziś jej wystąpienia oglądają tysiące ludzi. To przykład na to, że każdy sukces wymaga determinacji i cierpliwości, a nie ma dróg na skróty.
Jak przełożyć teorię na praktykę?
W tym odcinku znajdziesz również praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci wprowadzić teorię w życie. Proponuje:
- Prowadzenie dziennika – Zapisuj swoje myśli, przekonania i lęki. Analizuj, skąd się biorą i jak wpływają na Twoje działania. To świetny sposób, aby lepiej poznać samego siebie i zrozumieć, co tak naprawdę Cię blokuje.
- Ćwiczenia z wizualizacji – Wyobraź sobie, jak wygląda Twoje życie, gdy już osiągniesz swoje cele. Wizualizacja pomaga nie tylko w motywacji, ale także w precyzyjnym określeniu, czego tak naprawdę pragniesz.
- Małe kroki do wielkich zmian – Każdego dnia rób jedną rzecz, która przybliży Cię do realizacji Twojego celu. Nawet najmniejsze działania mają znaczenie, gdy są wykonywane regularnie.
Słuchaj odcinka i przestań stać w miejscu!
Dowiedz się, jak zmienić swoje myślenie, przezwyciężyć lęki i zacząć działać z odwagą. To Twój czas, aby „sięgnąć po swoje” i zrealizować marzenia. Inspiruję do działania, pokazując, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany, niezależnie od tego, gdzie teraz się znajduje.
Nie pozwól, by Twoje marzenia pozostały tylko w sferze planów. Zacznij działać już dziś, korzystając z kroków i wskazówek przedstawionych w tym odcinku. Twoje życie może wyglądać dokładnie tak, jak sobie wymarzysz – wystarczy, że podejmiesz decyzję i zaczniesz działać.
Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, podziel się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak udało Ci się przełamać stagnację. Twoje opinie są dla nas bardzo ważne!
Pamiętaj, że zmiana zaczyna się od decyzji. Decyzji, by działać, by nie stać w miejscu i by walczyć o swoje marzenia. Słuchaj podcastu Efektywność w praktyce i dołącz do społeczności ludzi, którzy chcą zmieniać swoje życie na lepsze!
A jeśli wolisz czytać, zapraszam Cię do wpisu blogowego 👉 https://barbaralech.pl/jak-zmienic-swoje-zycie-6-kluczowych-krokow-do-dzialania/
———————————————————————————————-
Basia Lech, twórczyni unikatowych programów i narzędzi rozwoju osobistego, w tym metodologii “ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Autorka 5 książek.
