Witaj, widzę Cię, dziękuję że jesteś!
Życie na autopilocie – każdy z nas zna to uczucie. Codzienna rutyna, te same działania, mechaniczne powtarzanie tych samych kroków dzień po dniu. Czasami czujemy, że życie po prostu nas mija, a my tkwimy w martwym punkcie. Co, jeśli powiem Ci, że to nie musi tak wyglądać? Że masz pełną moc, by to zmienić i zacząć budować życie swoich marzeń? W tym wpisie podzielę się z Tobą 8 krokami, które pozwolą Ci wyjść z autopilota i zacząć żyć pełnią życia. Zaczniemy krok po kroku, od decyzji po konkretne działania.
Krok 1: Podejmij decyzję – prawdziwą i konkretną
Pierwszy krok to prawdziwa decyzja. To nie może być kolejna obietnica typu: “zacznę od jutra”. Nie chodzi o decyzje podejmowane na chwilę. To ma być zdecydowana decyzja, która oznacza, że od teraz stajesz się inną osobą. Kiedy podejmujesz decyzję, odcinasz się od starego „ja” i przechodzisz do nowej rzeczywistości. Na przykład, zamiast mówić: “przestanę jeść słodycze”, powiedz: “Jestem osobą, która nie je słodyczy”. Zamiast “zacznę ćwiczyć”, pomyśl: “Jestem osobą, która ćwiczy 3 razy w tygodniu”. To zmiana w myśleniu, która sprawia, że decyzje stają się bardziej trwałe i konkretne.
Posłuchaj dodatkowo https://www.youtube.com/watch?v=u8BztDPbn-w
Krok 2: Pozwól sobie rozczarować się sobą
Był moment, kiedy musiałam pozwolić sobie na rozczarowanie sobą. Często w życiu zakładałam różowe okulary i udawałam, że wszystko jest w porządku, podczas gdy naprawdę tak nie było. Przypomnę Ci moją historię sprzed kilkunastu lat – przez długi czas robiłam wszystko, co mogłam, by prowadzić swój biznes, ale nie zarabiałam na tym. To było bolesne, ale właśnie to rozczarowanie dało mi sygnał, że muszę coś zmienić. Kiedy zdasz sobie sprawę, że Twoje dotychczasowe życie nie prowadzi Cię do tego, czego naprawdę chcesz, to moment, by zdecydować się na transformację. Może jesteś osobą, która boi się poprosić o podwyżkę, a może spędzasz czas na oglądaniu Netflixa i nie robisz nic, by zmienić swoją sytuację. Nie bój się rozczarowania, bo to właśnie ono wskazuje Ci drogę do zmian.
Posłuchaj dodatkowo https://www.youtube.com/watch?v=UKY0MRY66vc
Krok 3: Zdefiniuj to, czego chcesz
Zadaj sobie pytanie: Gdzie chcesz być za rok, za pięć lat? Aby zbudować życie swoich marzeń, musisz dokładnie wiedzieć, co chcesz osiągnąć. To jest najważniejsza część procesu, bo jeśli nie wiesz, gdzie chcesz dotrzeć, to nigdy nie ruszysz w dobrą stronę. Usiądź z kartką papieru i odpowiedz na pytania: Jaki chcę mieć wpływ na innych? Gdzie chcę mieszkać? Jakie chcę mieć relacje? Zdefiniuj cele zawodowe, osobiste, zdrowotne, finansowe. Kiedy wiesz, czego chcesz, będziesz w stanie podjąć konkretne kroki, by to osiągnąć.
Posłuchaj dodatkowo https://www.youtube.com/watch?v=1JdDGULSR0E
Krok 4: Zacznij działać jak nowa wersja siebie
Od teraz, zaczynaj działać jak osoba, którą chcesz być. Jeśli chcesz regularnie ćwiczyć, nie czekaj na idealny moment – zacznij działać już teraz. Planowanie to klucz! Zaplanuj swój dzień z wyprzedzeniem, nawet jeśli zaczynasz od małych rzeczy. Zamiast czekać na idealny moment, po prostu zrób pierwszy krok. Zacznij od małych nawyków – 10 minut spaceru dziennie, 10 minut czytania książki. Takie drobne zmiany wprowadzą Cię na właściwą drogę. Mierz swoje postępy – sprawdzaj, jak rośnie Twoja pewność siebie, jak rośnie Twoja kondycja fizyczna.
Posłuchaj dodatkowo
Krok 5: Zmień środowisko (dosłownie)
Środowisko ma ogromny wpływ na nasze decyzje i działania. Zmiana miejsca, w którym pracujesz, żyjesz, spędzasz czas, może zmienić Twoje życie. Może czas na nową pracę, jeśli obecne miejsce Cię ogranicza? Może czas na zmianę otoczenia, jeśli Twoi znajomi nie wspierają Twoich marzeń i ambicji? Zmiana pracy może być jednym z najważniejszych kroków w kierunku większej wolności. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by pracować na własnych zasadach, rozważ otwarcie własnej firmy i zapisz się na bezpłatną konsultację transformacyjną, gdzie razem sprawdzimy, czy to dobry moment na zmiany.
Posłuchaj dodatkowo https://www.youtube.com/watch?v=KSVPRK1H5aY&t=2s
Krok 6: Przestań tylko oglądać i czytać, zacznij działać
Zbyt wiele osób traktuje edukację jako rozrywkę. Kupują książki, kursy, oglądają webinary, ale nie wdrażają tego, czego się uczą. Nie pozwól sobie na kolejne dni, w których tylko zbierasz wiedzę. Wdróż to, czego się nauczyłaś, natychmiast! Wiedza bez działania to tylko pusta iluzja. Zrób plan i natychmiast przystąp do działania. To może być trudne, ale pamiętaj – zmiany zaczynają się w momencie, kiedy zaczynasz działać.
Posłuchaj dodatkowo https://www.youtube.com/watch?v=uYRBp5pZfZk
Krok 7: Zrób miejsce na nową wersję siebie
Aby stać się nową osobą, musisz usunąć to, co Cię nie wspiera. Usuń stare nawyki, myśli i ludzi, którzy Cię ciągną w dół. Może to oznaczać odsunięcie się od niektórych osób, które nie rozumieją Twoich ambicji. Wybieraj świadomie, na co poświęcasz swój czas. Zacznij działać na rzecz swoich celów i twórz wokół siebie wspierające środowisko. Czas jest najcenniejszym zasobem, więc poświęcaj go na to, co naprawdę Cię rozwija.
Posłuchaj dodatkowo https://www.youtube.com/watch?v=k-kpZpbEfcE
Krok 8: Naucz się mówić “nie”
To kluczowy moment, by nauczyć się asertywności. Naucz się mówić “nie” nie tylko innym, ale także sobie. Nie pozwól na wymówki, które trzymają Cię w miejscu. Powiedz “nie” wszystkim czynnościom, które nie prowadzą Cię do celu – mediom społecznościowym, niepotrzebnym zakupom, a przede wszystkim swojemu lenistwu. Zrób krok w stronę swojej przyszłości, z determinacją i pewnością siebie.
Posłuchaj dodatkowo https://www.youtube.com/watch?v=QYX_WClJotw
Zrób pierwszy krok do zmiany – Test konsultacji transformacyjnej
Jeśli czujesz, że jesteś gotowa/y na zmiany, zapraszam Cię do Konsultacji Transformacyjnej – Twojego pierwszego kroku do nowego życia. Podczas tej konsultacji przyjrzymy się Twoim celom, przeanalizujemy obecną sytuację i zaplanujemy konkretną strategię, byś mógł/mogła zacząć działać. Zarezerwuj swoją konsultację już teraz! Kliknij tutaj i zrób pierwszy krok do zmiany!
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak budować życie swoich marzeń?
Zachęcam Cię do posłuchania mojego podcastu EFEKTYWNOŚĆ w praktyce, gdzie znajdziesz jeszcze więcej inspiracji, wskazówek i konkretnych działań, które pomogą Ci wyjść z autopilota i zacząć budować życie, o jakim zawsze marzyłaś/eś. Posłuchaj teraz i zacznij działać!
Basia Lech, autorka 5 książek i twórczyni metodologii “ZapnijPAS” (pewność siebie, asertywność, samodyscyplina). Jako ekspertka w dziedzinie rozwoju osobistego, tworzę unikatowe programy i narzędzia wspierające pewność siebie, asertywność i samodyscyplinę.
