Witaj w najnowszym odcinku mojego podcastu “Efektywność w praktyce”! Dziś porozmawiamy o tym, jak przestać żyć na autopilocie i zacząć budować życie pełne pasji, realizacji celów i spełnionych marzeń. Tak, dobrze słyszysz – życie Twoich marzeń jest w Twoich rękach, a ja pokażę Ci, jak je stworzyć krok po kroku.
Co to znaczy żyć na autopilocie?
Często żyjemy w rytmie codziennej rutyny, robiąc te same rzeczy każdego dnia bez zastanowienia, jakby nasze życie toczyło się samo. Czasami to jest komfortowe, ale w dłuższej perspektywie może prowadzić do poczucia niezadowolenia i braku kontroli. To właśnie wtedy zaczynamy czuć, że życie nam umyka, że utknęliśmy w miejscu. W tym odcinku podcastu wyjdziemy z tego schematu!
Jak zacząć budować życie swoich marzeń?
W tym odcinku podzielę się z Tobą 8 krokami, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i zacząć realizować marzenia. Jeśli jesteś gotowa/y, by zmienić coś w swoim życiu i zacząć działać z pełną świadomością, to zapraszam do słuchania!
Krok 1: Podejmij decyzję – prawdziwą i konkretną
Pierwszym krokiem do zmiany jest podjęcie decyzji, której nie będzie można już cofnąć. To nie jest decyzja „zobaczymy, jak to wyjdzie”. To decyzja, która zmienia wszystko. Postanawiasz stać się inną osobą – taką, która podejmuje działanie, która realizuje swoje cele. To moment, w którym decydujesz się na pewność siebie i asertywność.
Krok 2: Pozwól sobie rozczarować się sobą
W życiu są momenty, w których trzeba pozwolić sobie na rozczarowanie sobą. To trudny krok, ale bardzo potrzebny. Zobaczenie rzeczywistości, przyznanie się do tego, że nie jesteś tam, gdzie chciałaś być, jest kluczowe. To rozczarowanie stanie się Twoim punktem wyjścia do zmiany.
Krok 3: Zdefiniuj to, czego chcesz
Definiowanie swoich celów to fundament procesu zmiany. Czego chcesz? Gdzie widzisz siebie za rok, za pięć lat? Jeśli nie wiesz, czego chcesz, jak możesz to osiągnąć? Usiądź, weź kartkę papieru i zapisz swoje cele – zawodowe, zdrowotne, finansowe, osobiste. Wiedza o tym, co chcesz osiągnąć, sprawi, że zaczniesz działać.
Krok 4: Zacznij działać jak nowa wersja siebie
Zacznij działać już teraz, jak osoba, którą chcesz być. Stań się tą osobą, która regularnie ćwiczy, która nie je słodyczy, która stawia granice. Zamiast czekać na idealny moment, zacznij wprowadzać małe zmiany już teraz. Twój dzień powinien być zaplanowany, a małe kroki zbudują dużą zmianę.
Krok 5: Zmień środowisko (dosłownie)
Czasami zmiana środowiska to klucz do rozwoju. Zmiana pracy czy miejsca, w którym żyjesz, może dodać Ci energii. Czasami trzeba wyrwać się ze starego otoczenia, by zacząć działać inaczej. Popracuj w nowym miejscu, sprawdź, jak to wpływa na Twoje myślenie i działania.
Krok 6: Przestań tylko oglądać i czytać, zacznij robić
Nie traktuj edukacji jak rozrywki! Wiedza bez działania to tylko iluzja rozwoju. Po każdym kursie, przeczytanej książce, obejrzanym wideo – wdróż to, czego się nauczyłaś. Działaj od razu, żeby zacząć wdrażać nowe umiejętności w życie. Zmiana wymaga aktywności, a nie tylko zbierania informacji!
Krok 7: Zrób miejsce na nową wersję siebie
Musisz zrobić miejsce na nową wersję siebie. Usunąć wszystko, co Cię nie wspiera – osoby, które ciągną Cię w dół, nawyki, które Cię ograniczają. Jeśli Twoje otoczenie nie sprzyja rozwojowi, czas to zmienić. Wybieraj aktywności, które Cię rozwijają.
Krok 8: Naucz się mówić „nie”
Asertywność to klucz. Naucz się mówić „nie” – nie tylko innym, ale także sobie. Powiedz „nie” wymówkom, które hamują Twój rozwój. Nie czekaj na idealny moment, zacznij działać teraz. Wymówki zatrzymują nas w martwym punkcie, a to Ty decydujesz, czy to zmienić!
Chcesz więcej inspiracji do działania?
Zachęcam Cię do przeczytania mojego wpisu na blogu o tytule „Jak przestać żyć na autopilocie i zacząć realizować marzenia”, który rozwija tematy, o których mówiłam w tym odcinku. Dowiesz się, jak przejść z teorii do praktyki i zacząć realizować swoje cele krok po kroku.
Gotowy/a na zmianę?
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na prawdziwą transformację, zapraszam Cię do Konsultacji Transformacyjnej. To Twój pierwszy krok do zmiany, który pomoże Ci określić, co chcesz zmienić w swoim życiu i jak zacząć działać. Kliknij tutaj, aby zapisać się na konsultację:
Test Konsultacja Transformacyjna
Basia Lech, autorka 5 książek i twórczyni metodologii “ZapnijPAS” (pewność siebie, asertywność, samodyscyplina). Jako ekspertka w dziedzinie rozwoju osobistego, tworzę unikatowe programy i narzędzia wspierające pewność siebie, asertywność i samodyscyplinę.
