Jeżeli masz dość prezentowania światu kogoś, kim nie jesteś, i codziennej presji związanej z obowiązkami, które Cię wyniszczają – to koniecznie to przeczytaj!
4 kroki do zmiany
Krok 1. Musisz wiedzieć, jak niska pewność siebie wpływa na życie zawodowe i osobiste
- Ograniczone możliwości zawodowe:
- Niewykorzystanie potencjału: osoby bez pewności siebie często nie korzystają z możliwości awansu lub nie podejmują się nowych wyzwań, obawiając się porażki.
- Trudności w negocjacjach: brak pewności siebie może prowadzić do problemów z negocjowaniem wynagrodzenia, awansu czy warunków pracy.
- Słaba komunikacja: osoby niepewne siebie mogą mieć trudności z wyraźnym komunikowaniem swoich pomysłów, co może wpłynąć na ich postrzeganie w miejscu pracy.
- Problemy z zarządzaniem zespołem: liderzy bez pewności siebie mogą mieć trudności z efektywnym zarządzaniem i motywowaniem zespołu.
- Problemy w relacjach osobistych:
- Trudności w nawiązywaniu relacji: brak pewności siebie może ograniczać zdolność do nawiązywania nowych relacji i utrudniać budowanie głębokich więzi.
- Zależność emocjonalna: osoby z niską pewnością siebie mogą stać się zbyt zależne od opinii i akceptacji innych, co może prowadzić do niezdrowych relacji.
- Unikanie konfrontacji: brak pewności siebie może prowadzić do unikania konfrontacji, co może prowadzić do tłumienia uczuć i potrzeb.
- Osobisty rozwój i dobrostan:
- Niskie poczucie własnej wartości: niepewność siebie często wiąże się z niskim poczuciem własnej wartości, co może wpływać na ogólne samopoczucie.
- Ograniczone realizowanie pasji: osoby niepewne siebie mogą rezygnować z realizacji swoich pasji i marzeń, obawiając się niepowodzenia.
- Stres i niepokój: brak pewności siebie może prowadzić do chronicznego stresu i niepokoju, co wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
- Unikanie Podejmowania Decyzji: brak pewności siebie może prowadzić do unikania odpowiedzialności i opóźnień w podejmowaniu decyzji
Krok 2. do Pewności siebie – samoświadomość i wprowadzenie zmiany
- Ćwiczenia i metody na rozwijanie samoświadomości.
Dziennik samoświadomości
“Proste, ale potężne narzędzie to prowadzenie dziennika samoświadomości. Codziennie zapisuj swoje myśli, uczucia, sukcesy i wyzwania. To pomoże Ci zrozumieć, co Cię motywuje, a co powstrzymuje.”
Dziennik sukcesów – codziennie wieczorem zapisuj 3-5 kluczowych sukcesów dnia.
Podsumowanie i planowanie – podsumuj dzień, miesiąc, rok… i zastanów się, co na Ciebie wpłynęło i czy osiągnąłeś to, co zaplanowałeś.
Krok 3. Zuchwała pewność siebie w praktyce
- Techniki asertywności.
– Technika “Ja” w komunikacji
– Asertywne pytania
– Technika asertywnego odmawiania
Sposoby na wyrażanie swoich potrzeb i granic – masz plan? masz co chronić?
Krok 4. Zarabianie pieniędzy na własnych zasadach
- Ludzie pewni siebie są niczym magnez. Poprzez klarowną, asertywną komunikację są traktowani na poważnie. Nie zawsze lubiani, często szanowani.
- Przełożeni, partnerzy biznesowi, czy klienci, często cenią w nich to, że można na nich liczyć, nie stosują gierek.
- Kiedy jesteś kimś takim jesteś zdecydowanie lepiej osadzony w swoim biznesie czy pracy zawodowej. NIe boisz się że klienci, partnerzy odejdą, nie obawiasz się utraty pracy. Dlaczego? Bo wiesz, że sobie poradzisz w każdej sytuacji, masz do siebie zaufanie.
- Druga strona to czuje. A skoro ty masz do siebie szacunek, to działają lustrzane neurony i wzbudzasz go u innych.
Działasz na swoich zasadach. zgodnie ze swoimi wartościami. Dbasz o swoje samopoczucie i dobrostan.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w staniu się pewną siebie osobą, dołącz do kursu “Zapnij PAS. 3 filary sukcesu: Pewność siebie, Asertywność i Samodyscyplina”.
Dowiedz się więcej o kursie 👉 https://barbaralech.pl/produkt/zapnijpas-kurs-online/
Share
Powiązane wpisy
